estime de soi – Les Jardins du Hamma

Comment oublier son ex : les 8 conseils indispensables pour tourner la page

asmafekir — Sun, 11 Jan 2026 18:41:42 +0000

Oublier son ex…Ah, si c’était aussi simple que de tourner une page, personne ne souffrirait après une rupture. Une séparation laisse forcément des traces, surtout lorsque l’histoire a compté. Le cerveau, n’a malheureusement pas de bouton OFF. Tu te surprends alors à revivre certains moments, à refaire le film cent fois, à t’accrocher à des … Continuer la lecture de Comment oublier son ex : les 8 conseils indispensables pour tourner la page

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Comment reconnaître une femme de valeur

asmafekir — Thu, 12 Jun 2025 15:51:33 +0000

Dans notre société où l’apparence prend parfois le dessus sur l’essentiel, une question revient souvent : qu’est-ce qu’une femme de valeur ? Une femme de valeur se définit par ce qu’elle incarne.Elle ne cherche pas à prouver sa place, elle la prend naturellement avec assurance et élégance. C’est une femme qui construit sa vie avec … Continuer la lecture de Comment reconnaître une femme de valeur

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Ces blessures invisibles qui façonnent notre rapport aux autres et comment les apprivoiser

asmafekir — Tue, 03 Jun 2025 22:31:10 +0000

« Nous attirons toujours des personnes qui font vibrer nos blessures. »Lise Bourbeau Nos blessures émotionnelles sont des cicatrices que l’on ne voit pas mais qui façonnent profondément notre manière d’aimer, de réagir et de nous attacher aux autres. Elles trouvent souvent leur origine dans une blessure de l’enfance, un amour trahi ou un abandon inattendu. Et … Continuer la lecture de Ces blessures invisibles qui façonnent notre rapport aux autres et comment les apprivoiser

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Ce que tu tolères devient ta norme

asmafekir — Mon, 02 Jun 2025 08:50:02 +0000

Apprendre à poser ses limites est la première étape pour construire des relations saines Cette phrase simple en apparence contient une vérité puissante et souvent sous-estimée. Dans nos vies ce que l’on accepte même inconsciemment, façonne notre quotidien. « On ne peut pas changer ce que l’on refuse de confronter. » — James Baldwin Les comportements, les … Continuer la lecture de Ce que tu tolères devient ta norme

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L’auto-sabotage en amour : Comprendre et surmonter les blocages émotionnels

asmafekir — Tue, 27 May 2025 10:18:44 +0000

L’auto-sabotage en amour est un phénomène plus courant qu’on ne le pense. Il se manifeste lorsque, consciemment ou inconsciemment, nous nous mettons en travers de notre propre bonheur. Ce comportement peut se traduire par des actions ou des pensées qui détruisent les relations avant même qu’elles n’aient eu la chance de se développer. Parfois, il … Continuer la lecture de L’auto-sabotage en amour : Comprendre et surmonter les blocages émotionnels

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